TLP y SPM

Quiero hablar de la relación entre la menstruación y los ataques violentos o las explosiones en mujeres que parecen el SPM. Por favor, agradezco los comentarios sobre este tema.

Es cierto que durante mucho tiempo he oído eso de que me pongo de los nervios cuando tengo o voy a tener la regla, y el día anterior al sangrado o el mismo día he tenido grandes discusiones, o me he sentido acelerada o he llegado al borde de la locura. Podría definirse como una explosión en toda regla. 
Y parece ser que esta es una de las llamadas crisis TLP y que tiene bastante relación con el síndrome premenstrual ya que las hormonas juegan un papel muy importante en esos cambios de humor tan bruscos. 
Muchas mujeres se sienten más a la defensiva o ansiosas en estos días previos a la menstruación, pero parece es uno de los desencadenantes de estas crisis en mujeres con trastorno limite.

Quizás como mecanismo de defensa o desconocimiento, siempre he pensado que asociar esas explosiones a la menstruación era simplemente un argumento machista con el que dejar claro que las mujeres somos histéricas por naturaleza (pese a que en mi cabeza podía ver como esas explosiones se daban siempre o casi siempre en el mismo momento de mi ciclo). Pero, por desgracia, parece ser que la menstruación no le sienta nada bien a mi psique. Había tratado de asociar esos desequilibrios al estrés y cansancio que siento esos días, a mi dolor de espalda que se hace insoportable el día anterior a mi menstruación y a los calambres en las rodillas que siento desde hace bastante. Pero todo eso junto con el cambio hormonal parece ser para mí toda una bomba de relojería. 

El hecho de que mis periodos no sean del todo puntuales y que yo sea completamente desorganizada hace que nunca prevea el momento, y si lo hago no se qué hacer para frenarme. 
No tengo catalogadas ningunas señales que me adviertan de que estoy a punto de volver a enervarme como una cabra montesa hasta lo más alto y después caer desinflada como un globo. Por otro lado, he tomado anticonceptivos orales durante bastantes años y ahora que lo pienso quizás durante un tiempo llegaron a amainar mi spm. Claro, que siempre he tenido estallidos de humor y no sé si en ese momento estaban igualmente asociados a mi regla o solo eran otro tipo de estallidos a los que tampoco se poner freno alguno en la mayoría de los casos. Mi gran problema frente a este trastorno se llama AUTOCONTROL. 


Para poder estar más alerta de una manera consciente es necesario conocerme a mi misma y mis ciclos, mis estallidos y estas señales que aun no soy capaz de reconocer. Cada vez queda más claro que debo de llevar una agenda rigurosa de cada acontecimiento, un calendario en el que anotar mis ciclos y mis emociones, además de discusiones, enfrentamientos o malos entendidos. 

Me he propuesto elaborar un análisis completo durante varios meses y así poder encontrar una manera de atajar estas crisis. Hace un par de semanas que no hago psicoterapia y le voy a comentar todo esto a mi psicólogo. Realmente, si tuviera la constancia necesaria quizás yo misma podría reconducirme mas rápido que un psicólogo. Pero lamentablemente, ahora mismo el tema de seguir rutinas, agendas y horarios se me vuelve a hacer un mundo. Voy a empezar con este análisis de forma concienzuda porque sin constancia ni compromiso se que solo queda el abandono y de ahí a la locura hay solo un paso.